0 0 10 3

lilymars :

goodbye-berlin :

Всё, пора мне на диетку.хватит сука жрать по ночам.

Вот в понедельник в школу иду и как раз сажусь на диету!

Вот очень простой рецепт, рассчитанный ровно на 7 дней:
1 день --------- 1,5 л нежирного кефира + 4 вареных картофеля
2 день --------- 1,5 л нежирного кефира + 150г вареной курицы
3 день --------- 1,5 л нежироного кефира + 150г вареной рыбы
4 день --------- 1,5 л нежироного кефира + 150г вареного мяса
5 день --------- 1,5 л нежирного кефира + фрукты/ овощи
6 день --------- кефир
7 день --------- минеральная вода без газов

7 кг за неделю обеспечено! проверено.
да, жестко, но эффективно и без последствий.

7 кг за неделю XDDDD

ПРОВЕРЕНО, БЛЕАТЬ!

Оригинал публикации на Вьюи

Новые записи в блоге

NEVERHOOD — Дыши легко

NEVERHOOD · @neverhood 7 0 10 3

Я устала от этого всего.Я не хочу вдаваться в подробности, я просто психую.